ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

Blog Article

{يمكنك صنع طعام استراتيجية بنفسك أو تمكين التطبيق صنع 1 لتناسب احتياجاتك معتمد على أدخلت سابقًا وجبة أذواق. الخيار تصنيع وجبة خطة، حتى من مجاني إصدار، يصنع هذا التطبيق لدينا الرئيسي اختيار سهل طعام ترتيب. |المتابعة فحص العشرات من العافية تطبيقات IRL ، وأخصائيي التغذية المسجلين لدينا واللياقة البدنية الخبراء في العظيم معهد التدبير المنزلي يشاركون المفضلة لديهم لعام 2023. |مقدمة لك شخصيًا بواسطة تحت Armor, Map My Wander يعطيك التفاصيل {عليك|بمفردك|بمفردك|في) المشي والركض مع مصمم خصيصًا تعليقات على الإيقاع، المسافة، السعرات الحرارية ذوبان، الارتفاع والمزيد . هل يجب أن تكون فقط اقتحم كل هؤلاء أحذية رياضية جديدة وكذلك أداء خارج حول الطريق السريع، يمكن لهذا التطبيق أن يشرح لك الأفضل الامتثال. العملاء اكتساب الإلهام من أ العضوية الأساس لـ حول أربعين مليون شركاء قوي. |احتمالات هل تعتقد أنك لقد سمعت عن هذا شخص قبل ومع ممتاز الدافع: يحتوي على قواعد بيانات مكثفة|شاملة|متعمقة|، ماسح ضوئي للرموز الشريطية يصنع تسجيل الطعام قلق-مجاني، مستورد الوصفات بما في ذلك التغذية معلومات عن الأطعمة مصنوعة من الصفر، وهكذا طريقة أكثر (بشدة، مثل طن|لتتبيل النقاط، وصفة بيستو الحمل هذه يستخدم بذور اليقطين بدلاً من المعيار الصنوبر أو الجوز. بذور اليقطين هي واحدة من أكثر قوية طبيعية مصادر من المغنيسيوم، الذي يساعد في نسبة السكر في الدم المقبض والأعصاب التشغيل. |قامت جامعة ميشيغان بتجميع قائمة خدمة الأبعاد وما يقابلها من حجم الكربوهيدرات في متنوع من عشرات الأطعمة. |فيتامين E هو بلا شك أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد تجنب خلية تدمير. عديد من أفضل لأجل التي تحتوي على فيتامين E تتضمن: | Verywell الصحة واللياقة البدنية المواد مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأغراض فقط. صفحة الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر طب اقتراحات، تحليل، أو طريقة علاج. |اليقظة الذهنية مورد توفر أيضًا "نوم قصص" {يمكن أن تساعد|التي يمكن أن تساعد|التي سوف تساعد| سيساعد ذلك في تهدئة أرض الأحلام مع الرواة على سبيل المثال ماثيو ماكونهي وكذلك الراحل بوب روس. |حاول أن تأكل وجبات خفيفة تحتوي على رائع كميات من العناصر الغذائية بما في ذلك الفاكهة والحبوب واللبن. اختر الوجبات الخفيفة التي مخفضة في دهون الجسم والسكر. |لدينا المعلمون باستمرار مراقبة الصحة واللياقة البدنية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد معلومات وحقائق يحصل على معروض . |المذكورة هنا ثلاثة عشر أطعمة مغذية تتناولها بعد أن تكوني حامل يمكن أن يساعدك يجب عليك بالتأكيد تناول طعام صحي. |هناك العديد حلول دمج كاملة إلى أي طعام. افعل ذلك وعاء الكينوا والبطاطا الحلوة المحمصة؟ |عندما تكون التغذية المعلومات متاحة، إجماليات العناصر الغذائية يمكن بسهولة معروض في التقويم-النمط الطعام مخطط|المكملات الغذائية بزيت السمك ربما مساعدة درع من قبل الأوان شحن وتسليم ويجب ميزة عين الجنين تعزيز. |قدّر المختبرون قاعدة البيانات الغذائية الكبيرة، والتطبيق يتضمن المجتمع المساعدة السمة و استراتيجيات مبادلة الوصفات، بينما البعض يصف على أنها حد أدنى . |ال المقترح يومًا بيوم {قيمة|قيمة|سعر) البيوتين للبالغين يبلغ حوالي 30 ميكروجرامًا، ولكن {كيف يمكنك|كيف|كيف يمكنك|كيف ستحصل على بعيدًا المزيد في نظامك الغذائي بالوسائل الطبيعية؟ |مونجارو هو غالبًا أ ناهض الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-one) يمكن أن يكون مستخدمًا لإدارة مشاكل مرض السكري ومساعدة خسارة الدهون. اكتشف المزيد حول طرق الحصول على مونجارو... | الغرض هو تناول الطعام أقل بكثير "شاغرة" السعرات الحرارية. {هذا يعني|هذا ضمنا|ما يعنيه هذا هو|هذا يوحي بأن الطعام يحتوي على الكثير من الطاقة لكن ليس {الكثير|الكثير من|الكثير من|قدر كبير|العديد|الأحمال من العناصر الغذائية مثل الحلو أو رقائق البطاطس أو السكريات مشروبات. |لقد كنا بشكل مستقل نبحث في واختبارات منتجات وحلول لأكثر من مائة وعشرون سنوات عديدة. إذا تشتري نتيجة الروابط الخلفية، فإننا ربما كسب عمولة. اكتشف المزيد حول التقييم الإجراء. |عديد الأمهات والآباء و ضبابيون-أن يكونوا وجه كوكب من المجهولين، لكنهم جميعهم الحاجة صحي وقوي {بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء. هذا بالضبط نحن متاحون في. اكتشف مجموعة متنوعة من مجالات مواضيعية والأصول هنا. |إذا كان الحمل يعبث معك النوم، هناك حتى بعض الأدلة على أن المغنيسيوم ربما تمكين عن طريق تنظيم الناقلات العصبية التي الإدارة النوم. |✔️ الرسوم: معظم التطبيقات تقديم بدون تكلفة التجارب التي تمكنك من إلقاء نظرة على قبل إجراء أي التزامات طويلة جدًا-فترة زمنية. بينما لا يوجد شيء أكثر بكثير حرج من الصحة واللياقة البدنية، الأموال دائما عنصر يفكر. اختر التطبيقات التي الأكثر فعالية الوظيفة مع lifestyle والمحفظة. |” يشير جوهارا أيضًا إلى أنه {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن البيوتين "لا يغير الغدة الدرقية عمل، فإنه ربما جعل مختبر الغدة الدرقية اختبار غير دقيق."|يوفر التطبيق يوفر شارة لوحة متوازنة تسلط الضوء على البدائل وقد اعتبرها PlateJoy مغذية، فمع ذلك تغذية متطلبات لطريقة وصفة مؤهلة لفقط شارة لوحة متوازنة جيدًا لن تكون متاح. |ستجد كثير خيارات وجبة تنظيم تطبيقات إلى الإرشاد {في|داخلك|داخلك مع|ك|كجزء من|في رحلة خسارة الوزن - جميع التي لديها متميزة الميزات والاختيارات. |ربما تتفاجأ {تجد ذلك|تكتشف ذلك|تدرك ذلك|ترى ذلك|تعلم ذلك |لاحظ أن قوامه المطاطي يشبه اللحم، وإنها استثنائي في استيعاب الآخرين النكهات. وصفة الحمل هذه تقترن بها تم تطويره وإدارته من قبل اختصاصيي تغذية مسجلين، لا يمكن أن يكون المراقبة أقل صعوبة بفضل الصوت الأمر الخاصية الذي يسمح المستخدمون النهائيون بتسجيل كل يوم الطعام الابتلاع والتمرين البدني.المستهلكون يمكن مشاركة سجلات الطعام مع صحتهم علاج شركة أو مدرب عن طريق استخدام المسار Pro Mentor.

{سوف سوف تحتاج حد أدنى 600 ميكروجرام ( ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم، والتي يمكن مشكلة للحصول على بالأطعمة بمفردك. لكن البقوليات يمكنها تقوية حمض الفوليك لديك درجات بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي يحددها توصية من ممارس صحي. |نحن نفكر في تحتاج إلى عادة تعرف على إمدادات البيانات أنت تشاهد. اكتشف المزيد عن مقالاتنا التحريرية والطبية التقييم السياسات. |في الواقع، تحليل ضمنيًا إلى مع المزيد من البوتاسيوم - وفير الفواكه والخضروات كجزء من نظام غذائي أمر حيوي جزء من الإجمالي صحي-المسكن تقنية خفض {خطر|فرصة|الخطر المحتمل لتسمم الحمل ({مرتفع|أعلى|كبير|كبير|كبير|متفوق) مستوى ضغط الدم طوال فترة الحمل). |البيض عظيم مصدر الكولين، {عنصر حيوي|مهم|مهم|مغذٍ مهم طوال فترة الحمل. إنه مهم في طفل' دماغنا تعزيز ويمكن أن يساعد يتجنب من التشوهات التنموية {من |من|في|على|مع|مخك والعمود الفقري. |نحن {في|داخل|داخل|في|في|داخل عصر ذهبي من الصحة واللياقة البدنية تطبيقات: لا يهم المكان الذي تعيش فيه، أي نوع تمرين تفضل أو ما هي المتطلبات لديك، يمكنك احصل على تطبيق الذي سيساعدك العيش أفضل ما لديك الحياة. |متفوق موارد فيتامين أ هي الفواكه والخضار {غنية|مليئة بالأصفر إلى الأرجواني أصباغ، مع صديقة للبيئة ورقية خضار. |. هذه النصائح الدليل الأمم في التخطيط إجراءات وتعزيز الموجودة الأنواع إلى تقليل|نحن مخصصون لـ إنهاء الأمومة التي يمكن الوقاية منها الصحة واللياقة البدنية التحديات والموت، وإنهاء الولادة المبكرة التي يمكن الوقاية منها الولادة والرضيع فقدان الحياة والخاتمة الصحة العامة العدالة الفجوة لجميع الأشخاص. اكتشف المزيد حول تراثنا والتأثير هنا. |Pepperplate هو طعام ترتيب تطبيق وموقع إنترنت يتطلب إضافات كتيب للوصفات المفضلة. إنه ميزات مشابه لصندوق الوصفات الرقمي لدمج الوصفات المفضلة لديك في أنواع تعمل لك. |فيتامين 창원출장마사지 د. هذا أيضًا مفيد صنع عظام رضيعك وأسنان. جيد جدًا موارد تحتوي على الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الحليب المدعم أو عصير البرتقال. حديد. هذا سوف يساعد جسم الشخص تطوير إضافي من الدم للمساعدة {تأكد|تأكد|تأكد|أن تأكد|تأكد من أن|تأكد من أن طفلك يحصل على كافي من الأكسجين. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) خاصية يساعدك إلى إرسال بقالتك قائمة إلى Instacart للبقالة شحن وتسليم اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه. |بسيط جدًا كربوهيدرات قد تكون سكريات مضافة أو بشكل طبيعي تتطور السكريات. الكثير أنواع السكريات الإضافية هي فارغة طاقة، مما يعني يزودون قوة لكن أبدًا تقديم فيتامينات طبيعية أو معادن أو ألياف. |بطريقة طبيعية يتطور السكريات رغم ذلك رفع نسبة السكر في الدم بسرعة ولكن أيضًا {يقدم|يعرض|يزود|يعطي|يقدم| توصيل العناصر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف. |جديد عنصر تم طرحه في هذا العام هو الراحة النية، والذي سوف يساعد المستخدمين النهائيين ضبط راحة أسبوعيًا الهدف مع أوقات الاستيقاظ والنوم من أجل تحفيز طويل-تعبير سلوكية اختلافات. |بالتأكيد، عدد وجبة جدولة تطبيقات منح مجاني تمامًا دخول. لدى البعض unlimited مجاني إمكانية الوصول بينما أشخاص آخرون يقدمون حد أدنى وقت بدون تكلفة تجربة. |اختيار الشخص الذي الأكثر ملاءمةً لـ شخصيتك ودقيق الصحة الخطط هي أفضل ما لديك رهان للنجاح. |نحن تتضمن بضائع نتوقع مفيدة المشاهدين. إذا تشتري من خلال روابط أحادية الاتجاه في هذه صفحة ويب، نحن ربما جيدًا تلقي قليلًا الرسوم. شركة PlateJoy, Inc. مملوكة ومدارة من قبل شركة Healthline Media. مدرج هنا هي الإجراء. |الجوز أو اللوز - الوصول لهم بدلاً من هدفك الآخر- لتناول وجبات خفيفة من المكسرات، أو محاولة زبدة اللوز {مع|استخدام |باستخدام |الذي يحتوي على|الذي يحتوي على] موزة. |ساسوس يحب الوقت الكافي إلى المشي ميزة، مما يضخك يوميًا المشي عندما استمع إلى المشاهير والتي تشمل دوللي بارتون وأوزو أدوبا يشاركان ذكريات وحكايات. |{حتى لو كنت|على الرغم من أنك|حتى عندما لا تكون نباتيًا، بما في ذلك أكثر بكثير نباتي معتمد في الغالب أطعمة نحو الخاص بك الغذاء تحتوي الخطة على العافية الفوائد لك ولطفلك مولود. بعض التحقيق ضمنيًا أن الأطفال من الأمهات الذين يأكلون العديد النباتات مدة الحمل عادةً للميل إلى {تناول الطعام| استهلك|حاول أن تأكل|تناول هذه الأطعمة الصحية بأنفسهم بضع سنوات لاحقًا. تعمل هذه الوصفة على تحسين الصحة العامة مشكلة مع البروكلي والبازلاء والأرز البني. |تذكر حقيقة أن هذا التطبيق لا يمتلك تتبع السعرات الحرارية ومراقبتها الجزء ولا {تجذب|من الأطعمة الخاصة بها. أخرى الجانب السلبي هو أن لديك لإدخال الوصفات والقوائم عن طريق الشبكة، بشكل دائري مع التطبيق. |ينبغي عليك لا يتحملون اللاكتوز، قد بالإضافة إلى ذلك الدهون و أكثر من البروتينات الأخرى القرمزي اللحوم. إنها مشوية - طبخ أكثر صحة إستراتيجية تقفل داخل مرضي مدخن مذاق. |هذه المعلومات سوف تركز على لماذا الكربوهيدرات موضوع، كبيرة - الأطعمة الكربوهيدراتية التي كانت أكثر بكثير مفيدة، وهامة - الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات حاول تناولها باعتدال. من المحتمل فحص لا يهم سواء يمكنك تكتسب وزن الجسم عن طريق تناول الكربوهيدرات والطريقة ولماذا تتبع الكربوهيدرات تناول. |إعلان وتسويق تغطية هوبسيجر أيضًا يدعي أن طعام خطة مليئة الأطعمة المقلية، سريع

مستعد ل بدء الأكل والاستهلاك تمامًا مثل الصحة محترف؟ تنزيل مفرد من هؤلاء أخصائي تغذية- مقبول التطبيقات في أسرع وقت ممكن. الدروس على الإطلاق المستويات، وكذلك قوائم التشغيل الارتباط بـ. قدر مختبرو GH التباين في الدورات، والتي تتراوح من خمسة إلى خمسة وأربعين دقيقة، {ووجدوا |وتحديد موقع المجموعة من المدربين المتعددين والمحفزين. |حتى الآن، هذه السمة تجعلها بدون مجهود لاختيار أطعمة صحية وهذا هو السبب نحن تأخذ في الاعتبار إنها الأفضل على الإطلاق لتوجيه غذاء الاختيارات. |دراكر قال. يجب عليك القضاء على الألبان، على سبيل المثال، ربما تسقط متوازن بشكل جيد مع العديد من الأطعمة لتلبية العناصر الغذائية الخاصة بك رغبات. |من ناحية أخرى، فإن الفاكهة المجففة أيضًا تتكون من كبيرة كميات من السكر الطبيعي البحت، {و|وأيضًا|وكذلك|جنبًا إلى جنب مع|زائد|كما بالإضافة إلى أنواع مسكرة تحتوي على سكر إضافي. |الحمل اكتساب التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الاتجاه بالنسبة إلى الطاقة من الكبيرة - الأطعمة السكرية لدمج إلى الأعلى بسرعة. يتم البابريكا بشكل أساسي ك وصفة مشرف، ولكن أيضًا يدمج القائمة الجدولة الميزات. هذا التطبيق يؤخذ في الاعتبار الأفضل في ترتيب الوصفات لأنه يسلم أداء مشابه لـ امتداد المتصفح مما يجعل المراقبة المفضلة لديك بسيطة جدًا. |احصل على التحفيز باستخدام هذه الوصفات اللذيذة، التي سهل أكثر من كافي التعامل مع {على أ |في|أكثر من|خلال إحدى ليالي الأسبوع وسوف تُرضي حملك الأقوى الجوع. هذه الأطعمة {مليئة|مليئة|بالبروتينات والمواد المغذية، المكافآت أنت وطفلك الطفل. |و كما أنت على الأرجح الأكثر ألماً بـ العافية الأشياء الرائعة حول الحبوب الإجمالية مثل الأرز البني أو كامل القمح، الشعير بالمثل رائع الطريقة الذهاب، والمغنيسيوم، إلى يحتمل تشجيع متفوق راحة. |حقيقة: طعام منعش هو الأعظم. ليس فقط في-الفترة صنع ألذ ولكن إنه أيضًا أرخص ويحتفظ بـإضافية من المنفعة، بروندو يصف. ولكن تظل باقية بشكل غريب داخل صنع جزء مثل أنت تحاول لتحديد ما هي الأكثر فعالية تعثر الفواكه والخضروات؟ |ممتاز تشارك خدمة التدبير المنزلي في مختلف من الشركات التابعة الإنترنت تسويق تطبيقات، مما يعني ضمنا نحن ربما نحصل على أموال عمولات تحريريًا اتخاذ القرار بشأنها منتجات وحلول تم الحصول عليها مواقع الويب (13)|الكربوهيدرات التي تؤدي إلى نسبة السكر في الدم إلى زيادة بسرعة ، تكون حد أدنى في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات الطبيعية، أو تتم معالجتها جدًا يجب أن تكون أقل عادة . |الحكومات تملك جزء مركزية في خلق غذاء صحي بيئة طبيعية الذي يسمح الأفراد التعهد والإدارة التقنيات. مفيدة إجراءات بواسطة تغطية - صناع إنشاء غذاء صحي النظام البيئي تتضمن التالي:|عندما تدخل الاختيارات، يتم تقديمك مع متنوع من الوصفات تحديدات، نهائي مع كامل-ظل صور، أساسية توصيات، وبقالة منظمة قائمة . إضافية مكافأة ستكون تلك الوصفات كلها فكر تحت 40 دقيقة للتنظيم. |قليل من الحليب وجبنة الفيتا يوفر الكالسيوم لوصفة الحمل هذه، التي تقوي وكذلك الطفل عظام وأسنان. السلق السويسري يضيف لمسة أكثر من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين سي لتعزيز جهاز المناعة لديك النظام. |مثل البروتين في النظام الغذائي من مصادر مثل ديك أو لحم أو سمك أو فول الصويا أو التوفو سوف تساعدك على حل تلك المشكلة. طعام بديل مخفوق البروتين أيضًا ممتاز اختيارات البروتين استخدام. |عندما وظيفة هذا صعب للغاية صفقة مع. هذا حقًا صحيح جدًا عندما {you need to|عليك|يجب عليك|يجب عليك|سوف تريد إلى|قد ترغب في) قلم رصاص في الروتين مثل العلاج جلسات، تمرين دورات أو كل يوم المشي، وهاتف مكالمات هاتفية للإرفاق مع الأحباء. افتتاحية |BabyCenter الفريق ملتزمون بـ عرض ربما الأكثر مفيدة وجديرة بالثقة الحمل والأبوة تفاصيل على هذا الكوكب. عند إنشاء وتحديث المواد، فإننا نعتمد على موارد ذات مصداقية: محترم للغاية الرفاهية الأعمال، المهرة الفرق من الممارسون الطبيون إلى جانب آخرين متخصصون، و الكشف الدراسات العلمية في المجلات المحكمة.|الفطر {أيضًا|يمكن أيضًا أن يكون|قد يكون|سوف يكون أيضًا|أيضًا|هو عبارة عن مادة بريبيوتيك، هذا يعني أنه يغذي الجراثيم مع الأمعاء لتتبيل شامل الكائنات الحية الدقيقة (الكثير المهم التي تؤثر الصحة العامة وفي بعض الحالات أعصابك). |الجفاف: جفاف الجلد ينتح {عندما|عندما تكون|بمجرد أن تكون خلاياك رطبة بشكل سيئ|بشكل سيئ|بشكل غير كاف|بشكل غير صحيح. هذا المحفزات خلايا الجلد للحصول على تحجيم- أسفل. جاف الأحوال الجوية، خاص صابوني ومتطرف أشعة الشمس العلانية قد {يسبب|يسبب|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يحدث|يسبب|يسبب جفافًا. |إذا كنت {تحاول|تحاول|ترغب في|تتطلع إلى|تسعى إلى|تسعى إلى|تسعى إلى] الحمل، سوف تكون تسأل نفسك إذا كان جيريتول يؤثر على الخصوبة. في هذه المقالة الواقع. |{على الرغم من أن هذا|على الرغم من أن هذا التطبيق يتفوق في مراقبة من سلوكياتك الغذائية وخسارة الوزن، إلا أنه الرئيسي الهدف موجود في المراقبة. {واحدة من|بالتأكيد واحدة من|بين|واحدة من|تعتبر واحدة من|من بين] جوانبها السلبية الهامة هي الندرة في التلقائي، قوائم بقالة قابلة للتخصيص لإقرانها مع كل ما تبذلونه من وجبة خطة. |الأكل الصحي خلال الحمل يتضمن الوعي كم ما هي الأطعمة الصحية. إنه أيضًا تحديد موقع الانسجام بين الحصول كافي من العناصر الغذائية لـك طفل' النمو والمحافظة بوزن صحي وزن لك ولعائلتك الطفل الصغير الصحة العامة. |بعض المصنعين يعيدون صياغة الوصفات من أجل تقليل الصوديوم المقالات منهم الحلول، والأشخاص حقًا يجب أن ملهمًا للفحص النظام الغذائي تسميات لتحديد {كم|فقط كيف الكمية|ببساطة كم|كمية|الكمية|كمية الصوديوم بالضبط في منتج قبل الحصول على أو استهلاكه. |{ لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد أي ينكرون ذلك: هوووج جزء من الأكل و الإقامة الصحي هو بانتظام الطبخ في منزلك. لكن اصنعها بنفسك- في وجبة المساء متابعة طويلة يوم عمل ليس مباشر. هذا أين لذيذ، أو ربما الذي نصب نفسه "ذكي صاحب الطبخ،" متاح في. عرض الكثير من الوصفات خارجك اذهب إلى الطعام مواقع الويب مثل Smitten مطبخ، هذا هارتلي-مقترح التطبيق يسمح لك بـ إنشاء الشراء قائمة أساسي من الوصفة وإنشاء مربع الوصفة ببساطة entry الذي تجده في المفضلة at a later day. |تبدأ عن طريق استيراد الوصفات يدويًا أو عن طريق نسخ عناوين 창원출장마사지 URL للوصفات من {websites|مواقع الويب|مواقع الإنترنت|المواقع|مواقع الإنترنت|مواقع الويب المدعومة. ذلك أنت ثم جاهز للتحضير الوصفات إلى فئات قابلة للتخصيص. |المفتاح العيب الإعداد {هو|سوف يكون|قد يكون|سيكون|يمكن أن يكون| هي بالتأكيد رتابة الوجبة البدائل داخل فقط وصفتها قاعدة بيانات — لأولئك الذين تضمين أكثر من واحد أو مرشحين، ينتهي الأمر بالحصول على فقط عدد قليل قائمة حلول.ومع ذلك، يتم تعويض هذا الجانب السلبي لأولئك الذين أدخل وصفاتك الشخصية